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新海南客户端、南海网、南国都市报4月22日消息（记者 黄婷）4月22日，1452名中考生在海南省农垦中学考点完成游泳或跳绳项目的选考。接下来的两天，海口还将有2000多名考生参加这两个项目的考试。

考试前，考生在场外临时训练坐位体前屈。记者 陈卫东 摄

今年起，海南中考体育科目考试调整为“必考+选考”，其中，必考为男生1000米跑、女生800米跑，分值30分；选考为男、女生均从坐位体前屈、一分钟跳绳、50米游泳等3个项目中选择一项，分值20分。

记者了解到，三个选考项目中，多数考生选择传统的坐位体前屈。作为新增项目，选考游泳、跳绳的人数相对偏少。据统计，今年海口共有29796名考生参加体育中考（不含缓考、免考学生）。其中，报考游泳项目的考生2539人，报考跳绳项目的考生1246人，其余考生均选考坐位体前屈。

“增加了选考项目，我们有了更多选择，挑选自己擅长的项目参加考试，更有信心了。”选考游泳、跳绳的考生纷纷表示。

传统项目坐位体前屈最受考生青睐

“我女儿一直练习舞蹈，手臂也长，所以坐位体前屈对她来说很，轻松就能做到满分。”海南华侨中学家长孙女士表示，当初中考体育报名时，她女儿毫不犹豫地选择了坐位体前屈。事实证明，女儿的选择并没有错，她在该项目中取得满分的好成绩。

考试前，考生在场外临时训练坐位体前屈。记者 陈卫东 摄

海口市第七中学家长李女士表示，他儿子也选考坐位体前屈。根据平时的训练，她儿子坐位体前屈并不能拿满分，但是相比较，游泳训练起来受场地限制较大，跳绳考试时不可控因素多，因此，经过权衡，孩子还是选择了坐位体前屈。“毕竟老师一直带着孩子训练坐位体前屈，而且在家也可以随时训练，考试也会发挥得比较稳定。”李女士表示。

“我们班46个学生，35个学生选择坐位体前屈，没有人选择跳绳，11人选择游泳。”海南中学初三（8）班班主任杜攀表示，坐位体前屈是传统中考项目，考生更熟悉，更容易操作。考生们对跳绳虽然也不陌生考研腿姐网课，但因为偶发性太强，对考生的心理素质有较高要求，所以，班里没人选择。

受益于普及游泳教育，考生“游”出好成绩

4月22日，海南中学初三学生许润东在中考体育50米游泳测试中游50多秒的好成绩，顺利取得20分，面对满分的好成绩，许润东和家人高兴之余却并不意外。

“他从三四岁就在小区的泳池游泳。小学六年级参加游泳测试时轻松过关。”许润东的妈妈黄赛琼介绍，许润东接触游泳早，喜欢游泳，且在学校接受过专业的游泳教育。

“以前的中考只有跑步和坐位体前屈两个固定项目，今年起增加了游泳和跳绳这两个选考项目，对考生来说有了更多选择。”黄赛琼说，因为腿长、胳膊短，肢体僵硬，他儿子一直不擅长坐位体前屈，即便经过刻苦训练，也很难有突破。因此，中考体育报名时，儿子“扬长避短”，毫不犹豫地选择了游泳。

“儿子班里10多个孩子选择了游泳，都是男生，听说都考了满分。”黄赛琼认为，设置选考项目，让考生能发挥各自的运动特长，是教育公平的体现。“不管哪项运动，只要孩子擅长且能坚持锻炼考研腿姐网课，就会有益身心。”她说。

来自海口市第一中学初中部的王俊琪在游泳考试中也轻松拿到了20分的满分成绩。“我读5年级时，学校普及游泳教育，那时开始练习游泳。”王俊琪说，读初中确定把游泳作为体育中考选考项目后，他每周都会坚持去小区附近的游泳池练习。“拿满分对于我来说并不是难事。”王俊琪言语中充满着对游泳的热爱和自信。

海口市考试中心中招科科长方丽霞表示，根据22日考试情况看，选考游泳考试的学生普遍成绩不错。“这也是海南省普及中小学生游泳教育成果的体现。”她说。

选考项目给考生更多选择，体育拿高分变得更容易

“我腿拉不开，之前进行坐位体前屈模拟考从没拿过满分。但我很擅长跳绳，中考跳绳的满分标准是男生176次/分钟，我可以一分钟可以跳180多个，所以选择了跳绳。”22日，在海南省农垦中学考场外，初三男生小王告诉记者，中考体育项目的增加，给了考生们更多选择。

“中考增加选考项目，考生可以选择擅长的项目参加考试，可以说，中考体育拿高分变得更容易。”考场外，多位体育老师分析，目前海南省体育中考体育难度适中。从今年以来各项目考试情况看，只要考生平时注重训练，拿到高分甚至满分并不难。

海口市考试中心中招科科长方丽霞认为，中考体育的调整给了学生更多选择的机会，同学们可以选择最擅长、最喜欢的运动来参与。同时考研腿姐网课，也将促进学校开足开好体育课，切实提高学生体质健康水平和综合素质。

跑步是拿高分“绊脚石”，花钱请私教常见

虽然选考项目的设立，让考生们可以更好地“扬长避短”，在体育中考生取得高分变得更容易，但是，必考的跑步依然是很多考生中考体育拿高分的“绊脚石”。

考生在进行1000米跑测试。记者 陈卫东 摄

“孩子平时不愿意跑。”海口琼山中学家长林女士表示，她和爱人平时工作忙也很少督促孩子，导致儿子在中考体育中的成绩并不理想。“尤其是跑步，只考了20多分。”她说。

跑步满分30分，采访中记者发现，很多考生取得了让人羡慕的满分成绩。然而，亮眼成绩的背后是坚持不懈的努力，甚至长年累月的付出。

考生在进行1000米跑测试。记者 陈卫东 摄

“我儿子上六年级时有点胖考研腿姐网课，压根跑不动。”海南中学家长黄赛琼说，考虑到中考体育要考跑步，且为了孩子的健康着想，自从上了儿子上了初一，她就开始监督儿子跑步。为了让儿子跑得更轻松、进步更快，她还花钱给孩子请了私教。“每小时80元，教练一周带他跑一次，其他时间在家跑或者我们监督他跑。”黄赛琼说，功夫不负有心人，经过定期训练，孩子慢慢瘦了下来，在前段时间的中考体育1000米跑中也取得满分的成绩。

唐女士的女儿在海南华侨中学美丽学校读初三，最近，她在中考体育中取得50分的满分成绩（必考800米跑30分+选考坐位体前屈20分）。30分的成绩来之不易，唐女士还特意奖励了女儿一部拍立得。“坐位体前屈偶尔训练，强度也不大，轻松考了满分，跑步却是从寒假就开始坚持训练，甚至有段时间因为训练太猛，把脚扭伤了，后来请了专业的老师带她跑，才慢慢恢复。”唐女士说，跑步的好成绩是靠日积月累的坚持换来的，不能靠临时抱佛脚。

2024年起中考体育总分值将增至60分，选考增加三大球类

记者从海南省教育厅获悉，海南中考体育科目考试还将迎来进一步调整。2024年起，中考体育科目考试分值总分将从50分调整为60分，同时选考项目将增加足球、篮球、排球，变成“五选一”。

“将球类运动纳入选考范围，不仅与‘教会、勤练、常赛’的学校体育教学改革方向相契合，还能培养学生的运动技能、团队协作能力、体育品德等。”海口市教育研究培训院有关负责人表示，未来，海南考生参加体育中考将有更多选择，也将得到更多的锻炼。