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若有雷同，绝非巧合

期末考试结束了

暑假的如期而至

意味着2019考研

又到了部分人纠结 部分人焦虑不安

部分人开始犹豫要不要放弃的时候了

有些同学毫无头绪地看书

越复习越感到无助

有些同学想要出门泡图书馆

但是又被烈日逼回空调房

眼看着考研倒计时一天天减少

对于掐着日子赶复习进度的考研党来说

暑假？不存在的。

考研倒计时179天

暑假既是考研复习的关键期，也是弃考第一高发期。越来越多的同学会在这段时间产生无力感，开始问“现在才准备复习来不来得及”，“今年考研才复习晚不晚”。

其实，只要避开“心态雷区”，保持良好的复习状态，备考6个月完全来得及。

考研复习心态“雷区”

01 眼高手低

备战考研，眼高手低是最致命的。

每天背400个单词，却不想花时间去做完一篇完整的阅读理解；

作文模版抄了半个笔记本，从来没有自己写过一篇；

数学书上的例题都看懂了考研时间倒计时，翻到习题却变成“看过=做过”，不愿动手去解；

专业课的书背下来就万事大吉考研时间倒计时，真题什么的就不看了吧；

模拟考试要花好几个小时，太浪费时间了，算了算了……

同学们，你们一定要明白：

研究生考试是一场超大型的选拔性考试，想通过这场选拔不仅要有扎实的基础，也要有一定的应试技巧。

熟能生巧，只有不断地动手做题练习，才能对考点越来越熟练，你对知识点的掌握也会越来越深刻。与此同时，才能摸索出适合各个科目的答题技巧，从容应对考试。

02 追求完美

有些同学在备考过程中强迫症非常严重，对于学习细节有着过分苛刻的追求：

比如笔记写错一行字，不满意，就撕掉一页重新抄写整理；

比如一道题做不出来，就跟这道题死磕到底，一定要做出来再学别的；

比如计划先学二十分钟英语考研时间倒计时，再看一个小时政治，就绝对不能先学数学……

对于这类“完美控”的考研党来说，过于追求“仪式感”的行为，有时候反而适得其反，浪费时间。备考时间紧迫，每分每秒都很宝贵，千万不要因为苛求这些细节而影响了复习效率。

03 过度自责

严格要求自己有时可以提高学习效率，

但很多同学在考研过程中会陷入过度自责的状态。

早晨不小心睡过头，耽误了学习时间，就内疚一整天；

切了那么多长难句，阅读还是错的一塌糊涂，就认为自己白学了；

一道高数题没做出来，就觉得自己不适合考研；

一上午才看了十页专业课，就想着自己看不完了不学了……

过度自责是大部分同学的通病，但这种内疚不仅会影响心情，还会影响一整天的学习效率，反而得不偿失。

其实大家完全可以适当放松，休息的时候就充分放空，学习的时候就全神贯注，不要让自己的内疚和负能量影响到一整天的复习状态，保证休息后的高效复习，依旧可以赶上学习进度。

04 戏精上身

考研党中有两种同学就是日常戏精上身，内心戏太丰富！

第一种：日常觉得自己考不上系列

这种同学从备考开始到考研后期，每天的心理活动就是：

我今天没背专业课，是不是考不上了啊？

我觉得压力太大了，要崩溃了，想弃考了；

为什么我这么努力了，还觉得自己考不上……

第二种：不发朋友圈会死系列

这类同学的日常就是：

早晨起床——发个朋友圈报告自己几点起床去学习

中午吃饭——发个朋友圈吐槽一下食堂的今天的菜油太多

晚上回去——发个朋友圈表示在图书馆学了一天真累啊

这期间还包括自习时看不懂书发朋友圈求助，吐槽后桌的同学怎么老抖腿？

情侣来虐狗还是来学习？

第一排的女生喝的什么奶茶我也想买，这道题怎么这么难……

请问，你一整天的有效学习时间还剩下多少？

看书五分钟，微信一小时，最后发个朋友圈说自己学了一天感觉好累，

这样欺骗自己真的合适吗？

内心戏过多的同学们，请回到现实，脚踏实地，客观评价自身，认认真真地复习吧！

考研是一件来不得半点虚假的事情，处理好那些拉低效率的负面情绪考研时间倒计时，才会增加考研成功概率。

05 自我设限

有些同学在备考过程中倾向于对自己的行为设置限度，一旦达到某种程度便不会再向前一步，不愿意再改变自己，走出舒适区。

考研复习是循序渐进的过程，如果三天打鱼两天晒网，不愿意付出努力和改变，总是认为自己复习到某个程度就达标了，最后就会止步不前。

正确的做法是不断调整自己的状态，不满足自身已取得的成果，一直坚持到考前，才能在最后取得最满意的成绩。

考研是一个辛苦而又孤独的过程，这5个常见的心态“雷区”可能会伴随我们考研的全程，特别是在暑期已经到来的强化阶段，最后这半年里压力可能会越来越大。

也许备考过程中你会不止一次生出放弃的念头，但是当你调整好心态，努力克服这些心理弱点，踏踏实实地复习到最后，你会发现，半年时间，你也可以变成最厉害的自己。

昨天大家对《Time Zone》非常的喜欢，

今天，《Never Forget》送给大家：

Never forget

Your presence is a gift to the world.

You're unique and one of a kind.

Your life can be what you want it to be

你的存在是献给世界地一份厚礼

你是唯一的，是独一无二的

你想要的生活能成为现实

Take it one day at a time.

Focus on your blessings, not your troubles.

And you'll make it through what comes along.

Have belief in your ability.

Persist, have courage, be strong.

日子要一天天的过

多关注好事，而不是烦恼

不论有什么困难，你都能克服

相信你的能力

要有毅力、有勇气，要身心坚强

Nothing wastes more energy than worrying.

The longer a problem is carried,

the heavier it gets.

焦虑最浪费精力

问题拖的越久

就变得越沉重

Don't take things too seriously.

Live a life of serenity, not a life of regrets.

Don't put limits on yourself.

Your dreams are waiting to be realized.

Don't waste time making excuses.

Reach for your peak, your goal!

不要事事都太计较

过平静的生活，不要活在悔恨之中

不要自我设限

你的梦想等着你去实现

不要浪费时间找种种借口

攀登你的颠峰，追求你的目标